NBA球员身体为何比CBA强壮？除训练饮食也很关键我们都知道NBA球员的身体比CBA球员的身体要强壮的多，难道原因就是人种问题吗？如今的NBA球员基本不会选择碳酸饮料和高糖分的食物，但有时候他们也会偷着放松那么几次。詹姆斯的身体之所以如此强壮，是因为他合理的饮食，而且他不碰酒精。

健身人群必看！蛋白粉真的需要补充吗？怎么补更科学？随着社交平台的发展，以及健身日益普及流行，“撸铁”的人也越来越多，很多人就有这样一个疑问：我到底要不要喝蛋白粉？如果常常因为喝蛋白粉上火，那证明蛋白粉不适合您，建议通过改变饮食结构来补充身体所需的蛋白质。如果您饮食正常，并且不是运