备战马拉松别只堆跑量,你可以按照这6点进行训练收藏级干货
10月11月是有很多比赛值得期待。自然也有很多跑友在备赛训练。跑马,既是对自己的一次挑战、一次超越,也是对自己身体极限的一次艰苦考验,对体能和耐力都有着极高的要求。很显然,如果你平时只是跑个5公里、1
10月11月是有很多比赛值得期待。自然也有很多跑友在备赛训练。跑马,既是对自己的一次挑战、一次超越,也是对自己身体极限的一次艰苦考验,对体能和耐力都有着极高的要求。很显然,如果你平时只是跑个5公里、1
篮球资讯09月29日NBA日报宣近日库里个人训练师BrandonPayne接受了NBA记者MarkMedina的专访,在专访中二人谈到了库里的身体状态相关话题。Payne表示:“他(库里)的启动速度(
北京时间8月30日英超日报,天空体育公布了2024/25赛季五大联赛的“比赛强度”对比数据。数据显示,英超场均高强度跑动次数接近60次,明显高于意甲、西甲、德甲和法甲。在平均最高冲刺速度方面(取球员速
体育播报8月18日英超日报宣记者BenceBocsak报道,弗林蓬创造英超首轮至今的最高速度纪录。记者称,弗林蓬在首轮英超联赛中最高速度达到36.1公里/小时,创造英超首轮至今的纪录。