小寒至，冬意浓动则身暖，练则气新在冬季的倒数第二个节气里活动活动筋骨一起运动暖身心摄影：刘莲芬 周华 王翔 齐芷玥 张建 龚祖金 韩睿 刘智峰 高如金编辑：李明 王楷焱

为进一步推动路跑运动安全、规范、普及发展，满足人民群众多样化健身需求，中国田径协会于12月22日发布《群众性短距离路跑赛事活动组织办法（试行）》（以下简称《办法》），旨在引导和规范群众性短距离路跑赛事

红军上一次对中场进行大换血还要追溯到2023年。当时，法比尼奥、乔丹·亨德森、纳比·凯塔、詹姆斯·米尔纳、张伯伦和梅洛等大牌球员纷纷离队。那是利物浦中场更新换代、补充新鲜血液的时期，如今看来，这一决定

从入门简单的广场舞、太极拳，到新潮有趣的柔力球、空竹；从宽敞开阔的公园空地，到设施完备的体育场；从偶尔的浅尝辄止，到每日坚持的乐此不疲；从自发组织的零散队伍，到有组织、有规模的老年体育社团……近年来，